仕事での落ち込み脱出法。

最近、正直仕事がらみで気分が沈んでましたが、
脱出する方法を見出したのでご紹介！

気分が沈んでいるときは
どうしても近視眼的に仕事をしているケースが多いと
思います。

つまり、未来に対して盲目になってしまっています。

で、
そんなとき僕がやりがちな逃避方法は２つ。


１．非現実的な逃避

つまりは、会社を辞めて田舎で暮らすことを
考えるとか、この際起業してやる！とか。
こういうマイナススタートの野望は絶対いい結果に結びつきません。

２．仕事以外への逃避

まあ、僕の場合はデジハリでの活動がそれにあたりますね。
ストレスなくプロジェクトができてとても楽しいですが、
どうしても遊びレベルにとどまってしまう。

このようなことを繰り返していても
根本的な解決には繋がらず、
気分は沈む一方。。。

では、どうすべきか？？？


それは、



１、２年後に実現可能なギリギリの線で
仕事上の高い目標を立てる事！


なーんだ、そんなことかとお思いでしょうが、
これには大切なポイントがあります。




それはその目標を考えることで、
ドキドキすることです。



ドキドキすると勝手にテンションが上がってきて、
目先のテンションが下がる仕事も
なんだか目標のための土台に感じる事ができて
身が入り、目標達成のためにやりかたを
変えてみたりポジティブな対応がとれるようになります。
当然、目標のための土台とあれば、
コミットして仕事をしたくなるはず。

ちなみに、
仕事で沈んでいる人は、
必ず今の会社でできることを考えるべきです。

会社の中には、
自分にマッチした場所や
尊敬できる人が必ずや存在します。

それを見つけて、活躍している自分を
思い描いてドキドキすることが、
単純だけど大切なことなんだなと、思いました。


ということで、
仕事がんばろっと。